23 lutego – Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

Drodzy Rodzice, Drodzy Uczniowie,
Depresja może dotknąć każdego – zarówno dorosłych, jak i dzieci oraz młodzież. To nie jest „gorszy dzień”, „lenistwo” ani „przesada”. To choroba, która wymaga uwagi, wsparcia i – w razie potrzeby – specjalistycznej pomocy.
Wczesne symptomy depresji u dzieci i młodzieży:
Warto zwrócić uwagę na sygnały, które utrzymują się przez dłuższy czas (kilka tygodni): utrzymujący się smutek, przygnębienie, płaczliwość drażliwość, wybuchy złości, wycofanie z relacji z rówieśnikami i rodziną, utrata zainteresowań i radości z dotychczasowych aktywności, spadek motywacji do nauki, pogorszenie ocen, problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność), zmiany apetytu, niskie poczucie własnej wartości, nadmierne poczucie winy, częste bóle brzucha, głowy bez wyraźnej przyczyny medycznej, wypowiedzi dotyczące beznadziei, braku sensu życia.
Jeśli zauważają Państwo takie objawy u swojego dziecka – nie bagatelizujcie ich. Rozmowa i szybka reakcja mogą mieć ogromne znaczenie.
Gdzie szukać pomocy? – Bezpłatne numery wsparcia:
Dla dzieci i młodzieży:
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny 24/7)
800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (24/7)
Dla rodziców:
800 100 100 – Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci
800 70 2222 – Centrum Wsparcia (całodobowo)
W sytuacji zagrożenia życia należy dzwonić pod numer alarmowy 112.

Wsparcie w naszej szkole:
W naszej szkole dostępna jest pomoc specjalistów: pedagog szkolny, psycholog szkolny, pedagog specjalny. Oferujemy: indywidualne rozmowy wspierające dla uczniów, konsultacje dla rodziców, pomoc w skierowaniu do odpowiednich specjalistów i poradni, działania profilaktyczne i warsztaty dla klas.
Zachęcamy do kontaktu – nie trzeba czekać na „poważny problem”. Wcześnie udzielone wsparcie znacząco zwiększa szansę na szybki powrót do równowagi.
Pamiętajmy: proszenie o pomoc jest oznaką siły, nie słabości.
Bądźmy uważni na siebie nawzajem.
Rozmawiajmy. Reagujmy. Wspierajmy.